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顺产37天同房会怎样顺产后同房该注意什么

2017-10-31

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生育一个宝宝可能爸爸妈妈需要将近一年的时间来禁欲，顺产后妈妈感觉身体恢复的差不多了就会想要和爸爸进行身体的交流了，那么顺产37天同房会怎样？顺产后同房该注意什么？

顺产后怎么预防阴道松弛

顺产后产生阴道松弛是爸爸妈妈们最不愿看到的事，进行提肛运动和凯格尔运动可以很好的预防阴道松弛，锻炼骨盆底肌肉群，增强相关肌肉的张力，增加弹性，帮助阴道更好的恢复。

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

1. 顺产后阴道松弛一般3个月后能自行恢复，尤其是年轻女性，基本都是恢复顺产前的标准。

2. 顺产后每天通过提肛运动及凯格尔运动辅助恢复。

3. 由于年龄、个人体质等原因，有的妈妈恢复情况并不理想，甚至通过提肛运动以及凯格尔运动依旧无法达到理想水平，这时候可能就得通过阴道修复手术来解决问题了。