憋尿的坏处,憋尿有什么坏处,经常憋尿的坏处-乐哈健康网

憋尿的好处和坏处

2014-11-18

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不少人因为各种各样的原因或多或少的都有过憋尿的情况，但是我们要明确的是，排尿是身体排出身体代谢物质的一种方式，也是泌尿系统自身进行自净的一种方式。经常憋尿，会影响身体代谢物的及时排出体内，也影响泌尿系统自净功能的正常进行，给身体带来伤害。那憋尿到底有什么坏处。

导致情绪焦躁

如果憋尿你会感觉到小腹胀痛，憋的时间越长，你的情绪就会越急躁，身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈，让你的交感神经过于兴奋，就会导致这样不好的效果。

看了这么多憋尿的坏处，那么憋尿难道就一点好处都没有吗？网传憋尿是有好处的，很多网友都信奉憋尿有以下好处：

（1）提升性快感和男性性功能，不过不是硬憋不尿，而是早晨起床，尿到一半急煞车，憋上几秒再继续。

（2）提高膀胱的质量，锻炼膀胱的弹性。

（3）提升自我控制能力，憋尿是需要一定意志力的，可以锻炼人的意志力。

（4）憋尿提高考试正确率，荷兰科学家发现憋尿憋到一定程度时，大脑会高速运转，帮助你快速的解决问题。

注意：憋尿的好处纯属调侃，娱乐，但是对身体伤害极大，不建议网友模仿，以免感染炎症。

会。

憋尿意味着水及代谢终产物不能及时排除体外，并且滞留体内，此时，膀胱内的压力过大，不但会导致肾脏排泄废物的代谢功能受到损伤，而尿滞留膀胱达到一定数量时，膀胱为了改变这种状态，会相应增大，来满足憋尿过程中越来越多的尿量，从而可因膀胱肌肉扩张而受损。

而且尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌逆行到肾，从而很容易导致尿路感染和肾盂肾炎的发生，一旦憋尿的习惯改不掉，这类感染一旦反复发作，在引发慢性感染的基础上，就可发展为尿毒症。

1、在憋尿憋了一段时间后，除了尽快排尿，还要多补充水分，强迫自己多排几次，这样可以洗刷膀胱，避免膀胱内的细菌增生。

2、为减少夜间尿液的不必要生成，睡前两小时要减少饮水。

3、每次外出前做好准备工作，先去一下厕所，在工作、学习、开会期间，要定期出去排尿。

4、憋尿时间长了可能会出现尿不出来的情况，这时可以采用毛巾热敷、按摩小腹的方式来解决，而在解决了之后最好能去医院检查看一下膀胱肌是否受损。