女性健康 > 更年期吃阿胶糕好吗 更年期吃阿胶睡眠、容貌都改变！
更年期吃阿胶糕好吗 更年期吃阿胶睡眠、容貌都改变！
2017-11-24阅读(124)更年期是女性的一个特殊时期，一般处于这个时期的女性易怒、焦躁、脾气暴躁情绪不佳、失眠，因此不仅影响女性自身，还影响家庭情况，并且现在很多女性更年期提前，因此需要及时治疗，那么，更年期吃阿胶糕好吗？
更年期吃阿胶好吗
更年期吃阿胶好。
阿胶糕的主要成分就是阿胶，其中滋阴补血的作用也大多来自于阿胶，因此更年期食用阿胶很好。可以缓解更年期的不适情况。
更年期吃阿胶有用吗
更年期吃阿胶有用。
阿胶具有滋阴补血的作用，可以增强体内雌激素的含量，对于雌激素分泌不足而导致的更年期，食用阿胶有很好的效果，因此更年期食用阿胶有用。
更年期吃阿胶怎么吃
除了吃阿胶糕，更年期女性还可以吃原味阿胶膏，味道好，作用佳。
材料
阿胶250克、黄酒150毫升、冰糖125克、热水50到100克。
做法步骤
1. 将250阿胶用纱布包好捣成碎块，放在一个较大的陶罐中。
2. 加入250毫升黄酒，浸泡2天左右，夏天需放在冷藏室中冷藏。
3. 2天后在罐子中加入冰糖，热水，确保液体没有超过罐子的三分之二，以免出现爆沸。
4. 将罐子隔水炖，水开后继续炖3至5小时，中途搅拌几次。
5. 煮好后冷却放冰箱，24小时之后将阿胶膏吃时挖一勺食用即可。
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