生活常识 > 维生素b2的作用及功能及副作用 维生素b2的功效与作用
维生素b2的作用及功能及副作用 维生素b2的功效与作用
2014-11-26阅读(161894)
维生素b2是水溶性维生素，既容易被人体吸收也容易通过身体代谢排出体外，所以在平时需要不断对其进行补充，才能维持身体对卫生素b2的需求。到底维生素b2对于身体具有什么样的作用及功能呢，我们又应该如何正确补充维生素b2。
促进铁的吸收
维生素b2能够有效帮助体内铁质的吸收。不少人出现缺铁性贫血状况，在对身体进行补铁的过程中，如果能够补充适量的维生素b2，能够促进身体对于铁质的吸收，帮助尽快改善身体缺铁性贫血状况。
预防皮肤病
维生素b2对于维持皮肤和粘膜的健康是不可缺少的，如果维生素b2不足，皮肤会变得油腻。另外身体缺乏维生素b2，皮肤对于紫外线的敏感性增高。我们一般还利用维生素b2治疗脂溢性皮炎、脂溢性脱发、酒渣鼻、红皮病、口周湿疹、砷剂皮炎、念珠菌病和日光皮炎等疾病。
治疗心脏疾病
维生素b2能够帮助降低堵塞血管的半胱氨酸含量，改善心脏血管的血液运输情况，帮助治疗出现的冠心病、心肌缺血等等心脏疾病。但是有心脏不适的朋友要注意了，维生素b2并不是治疗心脏疾病的万能药，一定要在医生的指导下对症下药才行。
治疗头部不适
维生素b2能够帮助缓解像偏头痛这样的头部不适问题。因为维生素b2能够有效改善脑细胞中的线粒体的能量发挥，帮助脑细胞储备足量的能量来缓解避免偏头痛。效果较轻的可能只能够降低偏头痛的强度和频率，效果明显的能够帮助治好偏头痛。
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