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炼乳的功效与作用

2017-12-04阅读(208)

炼乳，是将鲜乳浓缩至原体积25％～40％左右的乳制品，再加入40％的蔗糖装罐制成的，世界各地皆有生产。它的特点是可贮存较长时间，那么炼乳有哪些功效与作用呢？

镇静安神

炼乳中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的炼乳水，可以起到很好的镇静安神的作用。

炼乳也能美容，因为炼乳里面含有多种氨基酸、维生素和无机盐，能很好的滋养我们的皮肤，使我们的皮肤更加白皙细腻。

炼乳含有人体所需的很多物质，尤其是含有卵磷脂等具有促进大脑发育、益智作用的物质，所以怀孕的时候，准妈妈们可以适当的食用炼乳，对于促进胎儿大脑发育有重要的作用。

炼乳里面含有大量的乳蛋白，对我们的身体有很大的好处。而含有丰富的钙和磷，而且钙、磷的比例十分恰当，能很好的被我们的身体吸收，有很好的补充钙质的作用，强化骨骼的作用。

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