冬天吃糯米有什么好处不仅暖胃还御寒-乐哈健康网

冬天吃糯米有什么好处不仅暖胃还御寒

2017-12-07

阅读(806)

在广东，越到寒冷的时候越会吃糯米，糯米饭是广东人冬天必吃的食物。那么冬天吃糯米饭有什么好处？下面一起来看看吧。

冬天吃糯米有什么好处

帮助御寒

上面说到功效时，说糯米是温性的食材，冬天外界的温度较低，相应的，你体内散热速度会加快，这样会让你感觉到寒冷。吃温性的糯米，能滋补身体，让你不再感觉到寒冷。吃了糯米之后，胃部暖暖的，不再感觉到寒气的入侵。

帮助养胃

吃糯米还能养胃。冬天胃部容易受伤，现在很多人的胃部并不健康，吃点糯米，能起到暖胃、养胃的作用，对健脾暖胃，因脾胃虚寒导致的反胃，都有较好的缓解作用。点击蓝字了解更多：糯米补中益气暖脾胃你家糯米这样吃就对了

避免尿频

尿频的出现，是一件糟糕的事情，出现尿频需要从收涩开始，具有收涩功能的食物能避免尿频的出现。糯米刚好是这样的食材，能起到收涩作用避免了尿频的发生。

帮助止汗

糯米还具有止汗的作用，对经常出虚汗的人来说，吃点糯米能起到止汗的作用，强健身体。

糯米真的不易消化吗

可能我们对于糯米存在一个误区，认为糯米不易消化，那种黏黏的感觉，容易在肠道中堆积，真的这样吗？

其实与普通大米相比较，糯米更容易消化。虽说其中淀粉含量都很丰富，但是，糯米中的直链淀粉较多，支链淀粉更多，在消化过程中支链淀粉消化吸收率要比直链淀粉消化吸收率更高，所以糯米更容易消化。

冬天吃糯米对身体好，希望大家多吃点，通过吃糯米能抵御寒冷、养胃、避免尿频，同时，糯米容易消化，这些你一定不能忽视。

冬天吃糯米有什么好处不仅暖胃还御寒

冬天吃糯米有什么好处

帮助御寒

帮助养胃

避免尿频

帮助止汗

糯米真的不易消化吗

相关问答推荐

热点关注

糯米

大家都在搜

精粮

糯米

粗粮

干果

热点推荐

猜你喜欢

冬天吃糯米有什么好处 不仅暖胃还御寒

冬天吃糯米有什么好处

帮助御寒

帮助养胃

避免尿频

帮助止汗

糯米真的不易消化吗

相关问答推荐

热点关注

糯米

大家都在搜

精粮

糯米

粗粮

干果

热点推荐

猜你喜欢

冬天吃糯米有什么好处不仅暖胃还御寒