红豆薏米粉功效与作用,红豆薏米粉有什么功效-乐哈健康网

红豆薏米粉的功效

2017-12-11

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红豆和薏米都是我们日常生活中经常用来煮粥、做甜品的食物，十分常见，那么红豆薏仁粉的功效与作用你知道有什么吗？赶紧来看看吧！

排毒

薏仁和红豆中都含有丰富的胶质和纤维素，可以包裹住肠道中的有毒有害金属，防止损伤肠胃，并且促进其排出体外，因此食用红豆薏米粉具有排毒额作用。

红豆具有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效，并且是富含叶酸，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效，并且红豆和薏米中的蛋白质是合成乳汁的原料物质，因此食用具有通乳生乳的作用。

红豆性微寒，具有一定的滑利性，可以防止肠道干燥，粪便排不出去；同时红豆和薏米中还含有丰富写的纤维素和果胶成分，食用可以促进肠道的蠕动，具有预防便秘的作用。

红豆和薏米中含有丰富的矿物质，食用可以促进新陈代谢，会增加排尿量，而红豆中含有的皂角甙可以刺激肠道，促进水份的排出，因此食用红豆薏米粉具有利尿消肿的作用。