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宝宝吃什么变聪明 这些一定要常给孩子吃

2017-12-12阅读(261)
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所有的家长都希望自己的孩子除了有一个健康强壮的体格外,还希望自己的孩子能长得聪明伶俐。其实,智力的发育除了与先天的因素有关以外,还与后天的营养补充有关。

香蕉

5

香蕉不仅热量低,还富含有 “智慧之盐” 之称的磷,丰富的矿物质,尤其是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常给孩子吃有健脑的作用

南瓜

6

南瓜含有人体所需的多种氨基酸,其含有的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且还有丰富的钾、纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,清神醒脑,对身体发育有很好的功效。

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