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洗澡有什么禁忌时间太长危害最大

2017-12-13

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洗澡时间长真的有坏处？多长时间最佳？多位专家从疾病和健康的角度全面解读洗澡。洗澡时间太长，危害多。提到洗澡，你可能会说，“我想洗多久都可以，从没出现问题。”具体来看，洗澡不注意时长会有以下后果：

及时补充水分

洗澡过程中会大量出汗，如果脱水过多，又没有及时补充，可能导致虚脱、昏倒。

洗澡前喝杯白开水，洗澡后尽快补水，最好是茶水，能更好补充体内丢掉的水分。

洗澡顺序要正确

洗澡先洗哪儿这样的小细节，有时候也会导致大问题。

比如冬天洗热水澡时，温热的水突然从头而至，会使大量血液集中到血管扩张的皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适。这对本就有心脑血管疾病的人，非常不利

老人带个板凳再洗澡

老人体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。

洗澡时带个小板凳，站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。

除此之外，这些情况下最好慎重洗澡，以减少不安全因素：

两种天气尽量不洗

刮风、下雨时，燃气热水器的煤气更难顺畅排出，易回流，引起中毒。另外，雷雨天气最好不用太阳能热水器。

洗澡有什么禁忌时间太长危害最大

及时补充水分

洗澡顺序要正确

老人带个板凳再洗澡

两种天气尽量不洗

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