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红枣的吃法 这样吃让你不显老
2017-12-15阅读(910)
红枣的吃法，常被当作中药使用的红枣，除了养颜防老，还有护肝丶补气养血丶防掉发丶强健筋骨等作用，其维生素C高居水果之冠，洗干净直接生吃最有养颜美容的效果，而晒干后的红枣，也可配合不同的料理方式食用，更符合营养和养生的需求。今天就让我们一起来看看，红枣的8种吃法！
红枣蜂蜜膏：预防失眠
如果晚上睡眠品质不好，或是常常被失眠困扰，可以准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，可以有效助眠。
红枣泡茶：补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒丶胃痛果，若再放入桂圆，就是补血丶补气茶了，适合使用嗓子频率较高的人饮用，也适合月经期间喝。
红枣熬汤：止咳润肺
古书记载将红枣丶银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。银耳：20克丶红枣20颗丶冰糖60克。把银耳放在清水中发开，撕成小块，与红枣丶冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可起锅。
红枣煮蛋：补血养颜
红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂丶桂圆绵时，放水煮蛋下去，继续用小火炖煮。红枣丶桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
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