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常吃花生有哪些好处 保持心脏活力健康
2017-12-15阅读(258)
花生是一种很常见的食物，花生中含有多种营养物质，不管是生吃还是熟吃都是营养价值很高的，不同的人吃了还有不同的功效与作用，现在真是花生成熟的季节，很多人喜欢这个时候煮花生吃，那吃花生有什么好处？
减少结肠癌风险
每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，这是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。
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