蜂蜜的好处与坏处,蜂蜜的好处,蜂蜜的坏处-乐哈健康网

常吃蜂蜜的好处和坏处蜂蜜的好处与坏处

2014-12-05

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蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等等营养成分。蜂蜜因为其含有的葡萄糖、果糖都极易被人体吸收，所以很适合消化功能不好的老年人食用。除此之外，蜂蜜还有哪些好处和坏处呢。

促进儿童生长

体弱多病、体质较差的儿童经常食用蜂蜜能够帮助促进身体发育，也能帮助有效增强身体免疫力。但是要注意的是周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

促进钙吸收

蜂蜜具有防止身体钙质流失出现骨质疏松的疗效。蜂蜜中含有的硼能够增加雌激素的活性，达到防止钙质流失的作用。所以，女性朋友想要补钙，提高身体对于钙质的吸收利用，不妨多食用蜂蜜。

蜂蜜的坏处

引发中毒

蜂蜜中毒是由于人食用了由工蜂采集的有毒植物的花蜜酿成的蜂蜜而引起的。可能导致出现头昏、头痛、腹痛、呕吐等等身体不适，由于不同的花蜜毒性不同，人使用后出现的重度表现也不同。如果食用蜂蜜后出现身体不适应立即送医。

出现过敏

蜂蜜对人体的好处很多，但是并不是所有人都适合。有的人在食用蜂蜜之后可能出现对蜂蜜中所含的活性酶过敏现象，出现身体不适请立即就医解决。

不适宜人群

蜂蜜中含有丰富的果糖、葡糖糖、蔗糖，其中果糖和葡萄糖属于单糖，很容易被人体吸收，并且直接为身体提高能量。对于血糖过高、高血脂、糖尿病患者来说，蜂蜜并不适合他们。

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