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不能空腹吃的食物 这些空腹吃伤胃又影响健康
2017-12-26阅读(1205)
不能空腹吃的食物，生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！
维生素
维生素虽然不是食物，不过，如果在空腹时吃，会在人体还来不及吸收利用之前就从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素，溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收，应在饭后吃，才能够较完全地被人体吸收。
菠萝
富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃。最好在饭后食用，这样它的营养成分才能更好地被吸收。
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