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宝宝晒太阳的好处 宝宝怎么正确晒太阳
2017-12-28阅读(278)
看到了不少家长对孩子的过度呵护，穿的实在是太多太多，尤其是限制宝宝外出。一问，都说宝宝体质差，一出去就开始感冒发烧腹泻......其实，这些娃儿容易生病就是缺乏户外适应能力，长期躲在暖气房里造成的。
促进钙吸收
宝宝皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，这种物质在紫外线的照射下可转化为维生素D3，而太阳是促进维生素D吸收的活化剂。当阳光激发了维生素D的活性后，可以帮助促进人体吸收食物中的钙、磷元素等。在此，提醒家长在带宝宝晒太阳前尽量不要洗澡。
预防贫血
人体处于阳光中还可以接触到紫外线，而紫外线可以起到扩张皮肤血管和刺激骨髓产生红细胞的作用。所以，适当的晒太阳可以起到造血能力，预防小儿贫血。
促进新陈代谢
阳光中红外线会提高人体的体温，加快血液的循环速度，从而促进新陈代谢，调节中枢神经，使人体感到舒展而舒适。
提高抵抗力
晒太阳还可以增强小儿免疫功能，增加吞噬细胞的活力。日光中的紫外线还具备很强的杀菌能力，一般的细菌和病毒在阳光下晒半小时或数小时就会被杀死。但切记，宝宝晒太阳也不是多多益善。
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