饮食指南 > 手脚冰凉吃什么食物好 暖身子必吃这10种

手脚冰凉吃什么食物好 暖身子必吃这10种

2018-01-04阅读(178)
收藏 复制地址 转载

手脚冰凉吃什么食物好,冬季天气寒凉,很多人会有手脚冰凉的情况,尤其是女性。冬季手脚冰凉可以通过饮食来调理,那么,冬季手脚冰凉吃什么好呢?下面我们一起来看看冬季手脚冰凉的食疗。

山药

9

山药“主伤中补虚,除寒热邪气,补中益气力,常食可缓解女性手脚冰凉。

当归

10

中医认为,手脚冰冷是因冬季阳气不足,血液无法输送到四脚末端所致。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。

入冬后天气寒冷,吃些当归羊肉汤可益气补虚,特别适合气血循环差且手脚冰冷的女性,一些产后虚冷的妇女多吃也可以补血活血,调养体质。

3409
养生攻略
65
问答
18
积分

大家都在搜