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泡脚有什么禁忌 泡脚遵循4个规则
2018-01-04阅读(806)
泡脚有什么禁忌，泡脚虽然对身体有好处，但是如果泡得不讲究，还是有很多弊端的。那么泡脚该讲究什么？泡脚有什么禁忌？以及泡脚的注意事项吧！
女性经期别乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。
泡脚遵循4个规则
1、泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。
2、最好睡前泡脚，但要饭后一小时。
3、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
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