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枸杞泡水一次放多少粒枸杞泡过水后还能吃吗

2018-01-04阅读(491)

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枸杞是一种味道甜美，药食同源的保健食品，食用可以明目，降血压、降血糖、保护心脑血管等，适合大多数人群食用，那么枸杞泡水一次放多少粒？

枸杞吃多了有什么副作用

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1、枸杞中含有丰富的糖分，没100克枸杞中的糖分含量近50克，而糖多生湿热，容易出现上火、失眠多梦、脾气暴躁、加重风热感冒的症状等情况。

2、同时枸杞中含有丰富的胡萝卜素，食用过多胡萝卜素会囤积在人体内，首先出现在四肢、脸颊、鼻尖等地发黄。

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