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汗蒸后感冒了是排毒吗 汗蒸后感冒了怎么办
2018-01-09阅读(100)
汗蒸是比较受欢迎的保健方式，但是也经常有汗蒸后感冒的事情发生，那么汗蒸后感冒了是排毒吗？汗蒸后感冒了怎么办？
汗蒸后感冒了是排毒吗
汗蒸后感冒了不是排毒。
汗蒸后感冒是因为感受了风寒或者风热之邪导致的，而排毒是汗蒸时毛孔张开，体内毒素随着汗液一起排出体外的过程，所以汗蒸后感冒了不是排毒。
汗蒸后为什么会感冒
汗蒸时由于较高的温度使得全身毛孔张开，从而可以让体内毒素排出，但是汗蒸完后，由于皮肤腠理无法很快的关闭，在这个过程中，张开的毛孔很容易遭受外邪，导致感冒的发生。
汗蒸后感冒了怎么办
1.症状较轻
如果感冒症状较轻，仅有流涕、怕冷等症状，可选择多喝热水，多休息，注意保暖等，一般抵抗力好，身体恢复快的人，几天便能痊愈。
2.症状较重，甚至伴有发烧
如果感冒症状较重，有头痛、喉咙痛、咳嗽、甚至全身疼痛、发烧等症状时，应当立即到正规医院就医检查。
怎样预防汗蒸后感冒
1.做好保暖
刚汗蒸完，全身毛孔张开，很容易导致外邪侵入，因此汗蒸完后一定要做好保暖，穿好衣服，天冷时最好把围巾帽子也准备好。
2.休息一会
刚汗蒸完不必急着离开，可现在汗蒸房外，温度较适宜的房间稍作休息，等皮肤镇定下来，回到平时状态时再走。
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