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手脚冰凉怎么办 8种食物让你暖起来
2018-01-17阅读(174)
手脚冰凉怎么办？手脚冰凉并不需要看医生，除了保证衣物保暖外，还可以通过运动、食疗等方式进行调理，下面就给大家介绍一些能够让手脚暖起来的食物。
核桃
核桃是被公认的益智补脑食品，每天食用2颗核桃有助于增强记忆力、消除大脑疲劳，除此之外，核桃还有御寒保暖的功效。因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂，能够促进造血功能，增强肢体末端血液循环。
海带
海带中含有丰富的碘元素，碘能促进甲状腺素分泌，甲状腺素可以促进体内能源物质氧化从而释放热量，促使机体血液循环加快，增强抗寒能力。另外，海带还是钙、铁宝库，钙、铁缺乏也会导致人体产热少、体温低，所以适量食用海带是可以提高御寒能力的。
红枣
红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神、美肤养颜的作用。红枣除了富含蛋白质、脂肪、有机酸、维生素和矿物质外，其含糖量也很高，能够产生热量，可煲汤也可煮粥食用。红枣还可与桂圆配伍做成桂圆红枣茶，因为桂圆也是补气血和阳气的佳品。
糯米酒
糯米酒是用糯米糖化发酵制成的，富含糖类、维生素等营养物质，酒精含量低，口味香甜醇美，有温中补气、补血养颜之功效。糯米酒可直接饮用，也可加入红糖和鸡蛋做成甜汤，还可以与汤圆煮食。
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0个回答Q 手脚冰凉是为什么、、!
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1个回答Q 手脚冰冷怎么办呢我老公现在脚一直
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1个回答Q 冬天手脚冰凉，怕冷，手脚耳朵易长
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1个回答Q 我冬天手脚冰凉，舂天全身无力，舂
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1个回答Q 医生您好，我的手不管冷热都会有鸡
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1个回答Q 我脚不管是夏天还是冬天脚好凉，最
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1个回答Q 冬天手脚冰凉是什么原因有什么方法
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0个回答Q 手脚冰凉该如何调理？
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0个回答Q 为什么夏天的时候我还是会手脚冰凉
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0个回答Q 手脚都是冰凉的，也痛经，这可怎么
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