生活常识 > 老人记忆力减退怎么办 常做这些小动作就可增强记忆力
老人记忆力减退怎么办 常做这些小动作就可增强记忆力
2018-01-18阅读(1150)
记忆力减退，是现实生活中很多人都会遇到的状况，丢东少西的情况常发生。其实想要增强记忆力，不妨从一些日常小动作下手。长期坚持做可以养神健脑，有效改善记忆力。
妙招九：迈开双腿
大脑由两个半球组成，左侧大脑支配右侧肢体，右侧大脑支配左侧肢体，所以说下肢的活动可刺激对侧大脑皮层的活动，起到健脑作用。一周慢跑、快走5次，一次半个小时的运动虽然简单，却能提高记忆力。
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