松子和酸奶能一起吃吗,松子和酸奶一起吃的好处-乐哈健康网

松子和酸奶能一起吃吗松子和酸奶一起吃的好处

2018-01-23

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松子和酸奶都是生活中常见的食物，营养价值非常高，食用口感也是极好的，因此，受到很多人的喜欢，那么松子和酸奶能一起吃吗？

喝酸奶的注意事项

1、肠胃不适、腹泻者不宜食用酸奶。酸奶轻泄作用，对于肠胃不好或者是经常性拉肚子的人来说，食用酸奶可能会引起腹泻。

2、不宜空腹喝。人处于空腹状态时，人体分泌的胃酸寒性比较多，而酸奶中的乳酸菌会被胃酸抑制，达不到酸奶的作用，而且还会进一步使胃酸含量增多，进而造成胃部不适。

3、酸奶不宜加热。酸奶中含有多种活性菌，加热会失去活性，进而影响酸奶的营养价值，降低酸奶的作用。

4、酸奶不宜与黄豆一起食用。酸奶中含有的钙元素与黄豆中的成分会发生发应，影响钙质的吸收，降低食物的营养。