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经常打嗝怎么办 哪些原因导致的
2018-01-24阅读(1095)
并没有多吃饭，也出现打嗝，打嗝的时间很长、次数很多，这样的情况，就需要多注意了，一起来看看把，关于打嗝与健康，还有可能是哪些情况。
饮食要慢
饮食，不是讲究速度，一定要慢，很多人吃饭会赶时间，却不想，这样做，对胃部造成较大的负担，容易引起膈肌痉挛，吃饭的时候细嚼慢咽，能帮助消化，对缓解打嗝也是好的。
刺激性强的食物不要吃
另外，食物如果刺激性很强，就不要食用了，例如，辣椒、冷饮，对咽喉、胃部刺激很大。
深呼吸
如果是进食过程中，出现了打嗝，停止进食，同时进行深呼吸，能在短时间止住。
按摩穴位
打嗝加重，可以按摩调节，例如少商穴，按摩时，一定要有力量，出现酸痛感即可，能缓解打嗝。
打嗝本身没什么，但如果经常打嗝，不正确打嗝，那就糟了，希望大家多重视，科学护理，让你保健好身体。
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