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缓解痛经的方法 缓解痛经的6个小技巧

2018-01-29阅读(507)
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痛经是困扰女性的一种顽疾，大多数女性都饱受痛经的折磨，一旦痛经来临都让女性痛不欲生，其实女性朋友们可以根据自身情况，酌情选择适合自己的缓解痛经的方法。

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能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

多吃素

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研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显着。

温馨提醒

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如果您正受痛经折磨，不如试试这几个治痛经妙方，当然，如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中出现块状物等症状时，靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的，应该赶紧看医生。

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