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颈椎病吃什么好十大食疗粥

2018-01-29

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颈椎病吃什么好，经成为现代上班族普遍存在的一种疾病。上班族长期伏案工作，一天工作下来，难免会觉得脖子发僵、发硬、肩部沉重。如何才能缓解这种症状呢?为您搜集了一些健康的饮食可以帮助您有效缓解颈椎病。我们一起去看看吧。

葛根五加粥

原料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

制法：洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，可加冰糖适量。

功用：祛风除湿止痛。

适应症：风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。

清炖乌蛇

原料：乌蛇l条，葱、姜、黄酒、清水适量。

制法：将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成长5厘米段块，人沙锅，加葱、姜、黄酒、清水。武火煮沸后，文火炖至熟透，再加盐即成，分次服食。

功用：祛风通络。

适应症：颈椎病肢体疼痛麻木者。

山丹桃仁粥

原料：山植30克，丹参15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。

制法：洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米；加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。

功用：活血化瘀，通络止痛。

适应症：气滞血瘀型颈椎病。

穹归蚕蛹粥

原料：川穹10克，当归、蚕蛹各15克，粳米50克。

制法：洗净，加水适量，先煎川穹、当归，去渣取汁；再加蚕蛹、粳米，武火熬成粥。

功用：养血活血。

适应症：气滞血瘀型颈椎病，体质虚弱者。

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葛根五加粥

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