中医养生 > 脾虚的人如何调理 益气健脾的常用食物
脾虚的人如何调理 益气健脾的常用食物
2018-02-01阅读(888)
如果你过早出现面色萎黄，皮肤松弛，眼袋增大，眼圈发黑，头发脱落，皱纹增多，精力下降等，说明你已出现了提前衰老的征象，换句话说，就是你的脾胃开始虚弱了。
莲子
性味：味甘、涩，性平。
功用：补脾止泻，止带涩精，养心安神。
适应症：神疲乏力，少寐多梦，带下量多，小便频数，早醒易惊。
香菇
性味：性平，味甘。
功用：补中益气，健脾养胃。
适应症：病后体虚，面色无华，食欲减退，体倦乏力，皮肤松弛，大便秘结。
扁豆
性味：性微温，味甘。
功用：健脾养胃，祛暑除湿。
适应症：脾胃虚弱，暑湿吐泻，脘腹胀痛，赤白带下，大便泄泻。
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