宝宝冬天吃什么水果好这10种水果都可以-乐哈健康网

宝宝冬天吃什么水果好这10种水果都可以

2018-02-06

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冬天天气干燥，让小家伙多吃些水果不仅能滋养润燥，还能补充各种维生素等营养。但是水果有那么多，宝宝吃什么哪种好呢？今天就给家长们说一说宝宝冬天吃水果的那些事儿。

石榴

石榴性温，口感酸甜，营养价值较高，适合处于生长期小朋友食用。宝宝多吃些能提升食欲，促进肠胃消化，保持脾脏健康。但请注意，石榴有止泻作用，若宝宝便秘就别吃了。

柑橘具有疏经通络，消除痰积的功效，可辅助治疗急慢性气管炎。不过不宜多吃，以免上火，一般一天2、3个即要打住。宝常吃柑橘，对急慢性气管炎很有帮助。还有，宝宝吃柑橘前后一小时最好别喝牛奶，否则会妨碍柑橘中营养元素的吸收。

冬天天气干燥，宝宝易患感冒，这时大家可以给宝宝吃些冰糖炖雪梨或雪梨粥。这是因为它性寒，具有清肺热、生津润肺的功效，宝宝吃了可止咳祛痰。需要注意的是，宝宝拉肚子时别吃雪梨，否则会使病情加重。

柿子富含鞣酸、维生素A和维生素C等，有很高的营养价值，具有润肺生津、清热滑肠、降压止血等功效。注意哦，空腹吃柿子容易得胃柿石症，因此宝宝最好吃完饭再吃柿子，而且最好少吃柿子皮。