生活常识 > 总是觉得累是怎么回事 经常疲惫不只是缺觉
总是觉得累是怎么回事 经常疲惫不只是缺觉
2018-02-06阅读(1090)
人们往往会对自己感到疲倦的原因大惑不解，其实，以下原因都会导致一个人消耗精力，感到疲倦。
抑郁
这可能是导致疲倦的普遍原因。
缺乏运动
一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲累，但事实刚好相反，若缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，当你要运用它们时，便要花更大的气力 。
肥胖
试想像你每日都要背着十多公斤重的书籍，你便会明白为何太胖会令你疲倦。身上多余的肉不就是你沉重的负担吗?
甲状腺不够活跃
如果甲状腺不活跃，会减慢你的新陈代谢，令你觉得疲惫。
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