母婴保健 > 孕期吃什么零食好 这6种不仅营养而且好吃
孕期吃什么零食好 这6种不仅营养而且好吃
2018-02-06阅读(653)
孕期吃什么零食好，孕期为了肚里胎宝宝的健康，所以孕妈妈在吃的方面就比较受限，这个不能吃，那个不能碰。尤其是对于嘴馋的孕妈妈，不能吃爱吃的、想吃的，简直是要逼疯自己。但其实，孕妈妈吃一些零食也是有好处的，不仅可以缓解自己的情绪，放松心情，还可以补充身体所需的营养，下面这几款零食相信会深受很多孕妈妈的喜欢，不仅营养，而且好吃。
全麦面包
全麦面包不仅好吃，补充营养，而且还能有效地充饥。当然，这个面包必须是全麦的，因为小麦中含有很多的膳食纤维，能补充更足的营养，所以全麦面包也是个不错的选择。
核桃
核桃的营养价值很高，里面有很多的维E和亚麻酸，有益于胎宝宝的智力发育，但是核桃里面的脂肪也很多，所以孕妈妈在吃的时候一定要控制好量，以3-4颗为基准就好。
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