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孕妇用电脑注意事项 孕妇用电脑要注意

2018-02-09阅读(676)
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电脑辐射、手机辐射等等,对于平常人可能会觉得辐射没什么大不了的,但对于有一类人却是非常注意辐射问题,那就是孕妇。

孕妇每周使用电脑的时间不超过20小时

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孕妇可以使用电脑，但需要控制好时间。如果长时间待在电脑前面，孕妇的盆腔血液会滞留，久坐不起对宝宝的生长发育造成不良影响。除此之外，长时间盯着屏幕，视力也会受到损伤。

注意劳逸结合

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孕妇最忌讳太过劳累，长时间接触电脑会导致身体各部位出现酸痛，建议孕妇每个小时都要空出十分钟休息一下，起身活动筋骨。

注意保护视力

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长时间接触电脑，对眼睛的伤害也是挺大的。孕妇在使用电脑的时候要注意安全用眼距离，眼睛与屏幕之间要至少隔50厘米，最好在使用电脑之前做好防辐射措施。

平时注意饮食

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对于长时间从事电脑工作的孕妇来说，平常的饮食更要注意了。多吃些蔬菜水果，补充各种维生素，保持营养摄入的平衡。

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