中医养生 > 早上可以泡脚吗 早上可以艾叶泡脚吗
夏天适合的泡脚方
1.中暑——排汗降温，提神止呕
配方：鲜姜20克，大蒜30克，韭菜25克。
用法: 将上述药物力I水1500毫升进行煎煮，等其沸腾后再煮20钟，倒入盆内，浸泡双足。
2.上火——清热凉血
配方：白茅根30克，淡竹叶20克。
用法: 将上述药物一起加3000毫升冷水泡半小时，煮沸20分钟后滤除药渣，将药液倒入盆中，待温度不烫时，放入双足浸泡。
3.食欲下降——疏肝行气，散寒止痛
配方：高良姜20克，制香附20克，生姜10克，白酒20毫升，醋20毫升。
用法:上述药物一司捣烂，加2000毫升清水煎20分钟，取汁弃渣倒入足浴桶，将水温调至适合后足浴。
4.空调病——散寒退热，发汗解表
配方：生姜15克，葱白15克，核桃15克，黑豆15克。
用法: 核桃、黑豆捣烂，所有材料一同加2000毫升清水，浸30分钟。煮沸20分钟后取汁弃渣，倒入足浴桶调好水温后浸泡双足，至微微出汗为度。
秋天适合的泡脚方
1.肺燥——清肺止咳
配方：蒲公英30 克，大青叶30 克。
用法: 将上述药物一起加3000毫升水，武火煮沸后再转文火煎20分钟，滤除药渣，将药液倒入盆中，待温度不烫时，放入双足浸泡。
2.胸闷心悸——理气解郁
配方：白萝卜200克，橘皮100克，紫苏100克。
用法: 将以上食物及药物一起加3000毫升水，武火煮沸后再转文火煎半小时，滤除药查，将药液倒入盆中，待温度不烫时，放入双足浸泡。
冬天适合的泡脚方
1.手足欠温——温经散寒，养血
配方：桂枝50克，小茴香50克，艾叶50克，当归50克，大枣50克。
用法: 将上述药物一起加3000毫升水，武火煮沸后再转文火煎半小时，滤除药渣，将药液倒入盆中，待温度不烫时，放入双足浸泡。
2.下肢冷痛——温经通络
配方：干姜100克，桂枝50克，细辛10克。
用法: 上述药物洗净，加2000毫升清水浸泡30分钟，煎煮20分钟，取汁弃渣，倒入足浴桶中，待水温合适放入双足足浴。
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