更年期,是女性生命中一个非常重要的分水岭,几乎90%以上的女性都会出现不同程度的更年期症状,也是各种老年病、慢性病的高发期。
更年期是人体正常、自然衰老的一个阶段,是卵巢功能衰竭引发雌激素、黄体酮的分泌逐渐减少所致。女性在更年期阶段,激素分泌水平会出现极大的变化,当内分泌失去平衡后,整个机体状态都会受其影响,也是各类疾病高发的重要因素。
进入更年期后,女性肌肉量和基础代谢率逐年下降,卵巢功能减退,激素代谢降低,也会减少机体对脂肪、能量的消耗。此时,若不注重运动及饮食结构的调整,就会形成不同程度的腹型肥胖。
雌激素水平下降,骨质流失速度快于骨质生成的速度,是导致骨质疏松的重要原因之一。据统计,绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22%,绝经满5年发生率可达45%,50岁以上超过1/3的女性易发骨质疏松性骨折。
更年期女性雌激素逐渐减少,垂体促性腺激素增多,会造成神经内分泌失调,出现功能紊乱,容易引发焦虑、抑郁症等,从而诱发失眠。
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