喝酒后第二天头痛怎么办 3招帮你快速缓解头痛-乐哈健康网

喝酒后第二天头痛怎么办 3招帮你快速缓解头痛

2018-02-12

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很多人在喝酒后第二天会出现头痛的情况，非常难受。特别是那些需要经常出去应酬的朋友，对此更是烦恼不已。对于这种情况有什么好的解决方法呢？我们一起来看看吧

方法一：按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

方法二：食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取出大白菜心切成细丝，一个不够就取两个，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟便可吃下，可以很快解酒。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，隔5分钟喝一次，一次一茶盅，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后喝掉连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

酒后饮几杯优质蜂蜜水，它不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛。

其他方法

1、喝水

由于酒精会使体内的细胞脱水，因此睡前应补充大量水分，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适，并加速酒精排出体外。

2、冰敷

头上放上冰袋，或以冷水浸脚，将头部血液带引至足部，都能治疗酒后头痛。

3、薄荷油

利用薄荷油混合酒精擦在太阳穴上，可有效缓解宿醉带来的头痛。

4、柚子肉

柚子肉蘸白糖，对消除酒后口腔中的酒气有很大的帮助。

5、酸奶

酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，其中的钙含量很丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

6、香蕉

酒后吃1-3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，能减轻心悸症状，消除胸口郁闷。

7、橄榄

橄榄是醒酒、清胃热、促进食欲的“良药”，可直接食用也可加冰糖炖服。