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手脚冰凉怎么调理 喝一碗汤就能让你手脚暖起来
2018-02-12阅读(701)
手脚冰凉怎么调理，手脚冰冷一直被中医称为是气血不足，调理方法一般有增加运动，食疗药疗，还有增补一些散寒温经的药物或者食物。下面就带大家来看看手脚冰凉怎么通过食疗来调理吧。
枸杞鸡肉汤
用料：鸡半只，枸杞子15克，淮山30克，生姜片15克，精盐适量。
制法：
1、将鸡肉洗净切块，倒入开水锅中烫一下取出，以去除腥味；
2、然后把鸡块放入砂锅中，加入淮山药、枸杞子、生姜片及适量开水，用小火煮至肉烂，调味即成。
功效：有补肝益肾，温中益气的功效。
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