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抽烟吃什么清肺排毒 抽烟的人如何清肺
2018-02-23阅读(962)
抽烟对于人体的伤害，不说大家也都知道，特别是对于肺部，那伤害叫做一个大啊。但是还是有不少人控制不住烟瘾，也有人因为生意场上的交涉，需要抽烟。那么对于抽烟的人来说，如何清肺呢？一起来看看吧。
多吃葡萄
要知道，长期抽烟的人肺部是会聚集大量毒素，毒素过多就会影响肺部的功能。这个时候就需要多吃些葡萄了。为什么呢？因为在葡萄中，有几种物质是可以帮助提高细胞的新陈代谢率，帮助我们已经中毒的肺部细胞加速排毒。另外，葡萄还有祛痰的功能，可以缓解因为抽烟引起的呼吸道问题。
多吃菌类食物
菌类的食物是有一定的排毒功效的，同时还可以抑制癌细胞的生长。如果你烟瘾很大的人，平时就应该多吃香菇、木耳、海带啊等等这些菌类的食物。给肺部清清毒素。
多吃含硒元素的食物
对于常年吸烟的人来说，体内的硒元素是比正常人要低的。而硒元素的缺失是很容易患上癌症的。所以补充硒元素至关重要。那么哪些食物含有硒元素比较多呢？比如说动物的肝脏、海藻、虾啦，这些食物都含有比较丰富的硒元素，可以多吃。
多吃猪血
猪血，在中医上，被认为是可以清肺毒的好食物。所以吸烟的人士要在日常饮食中，多食用一些猪血，来帮助排除肺部积聚的毒素，减轻肺部负担。
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