中医养生 > 拔罐后疼痛怎么缓解 四种方法帮助你缓解
轻微疼痛不需要处理
拔罐后出现疼痛是必然的，但每个人的体质不同，耐受程度不同，如果可以正常耐受，并不影响正常的工作和生活，可以不予以处理，一般来说1-3天左右就能够自行缓解。
1天后热敷
拔罐后毛孔舒张，不能立即洗澡，如果拔罐1天后还感到疼痛，可以考虑用热毛巾热敷，这样可以帮助缓解疼痛。
操作方法
用洗脸盆装半盆热水，水温控制在40-50摄氏度左右，用毛巾过热水后，稍微拧干，热敷在疼痛部位，注意水温不要过高，避免烫伤皮肤。
清凉油涂抹
如果在拔罐1天后仍然感到疼痛，建议在1天后涂抹少量清凉油，甚至轻轻按摩，这样可以有效帮助缓解疼痛。
操作方法
在疼痛的部位涂抹清凉油，然后用手掌鱼际部位轻微按揉疼痛的部位。
刺破水泡缓解疼痛
如果是拔罐后起水泡引起的疼痛，可以考虑用碘伏消毒后，然后刺破水泡，这样可以有效缓解疼痛。
操作方法
1. 先用棉签蘸取碘伏在起水泡的部位消毒，依次从火罐印痕的中心点由内向外顺时针或逆时针擦拭，需要注意的是擦拭时只允许向一个方向旋转擦拭。
2. 如果是普通的这行，需要在酒精火上烧热30秒左右消毒，然后再用酒精棉签消毒处理。这里建议大家去正规药店购买银针，因为市面上购买的一阵通常已经经过了消毒处理。
3. 将银针刺破水泡，建议多穿刺几个小洞，一来有利于水泡里面的液体顺利流出，而来减缓水泡重新愈合的时间。
4. 当水泡中的液体流出后，用药用棉签按压吸干，再用干净的棉签蘸取碘伏顺时针或逆时针擦拭。需要注意的是，一天或半天左右水泡可能会重新出来，需要再次挑破。
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