女性健康 > 经期全身水肿怎么消除 7招消肿效果好
别吃太多甜食
有些女性一到生理期，会特别想要吃甜食，而且会以此为借口大量的摄入甜点，而吃得太甜，会使水分停留在体内，造成容易水肿，特别是生理期前受到黄体酮的影响，食欲可能会变得非常好，所以，一定要小心不要暴食。
做些温和运动
经期以静养为宜，但是，也不是意味着不运动就是好的，来例假的时候可以适量的做些温和的运动，会使身体的机能活跃起来，消除水肿，可以每天散步20分钟左右，但不要从事重体力劳动、接触冷水。
多喝些红豆汤
红豆具有健脾祛湿，利尿水肿，补血养心的功效，特别适合女性在经期食用，既能水肿，又可以补血，促进经期污血排出，不妨在经期多喝些红豆汤，对健康十分有益。
相关问答推荐
-
0个回答Q 水肿艾灸哪里
-
0个回答Q 红豆能去水肿吗
-
0个回答Q 怎样预防或者减轻孕期水肿情况？
-
1个回答Q 早晨起来，双手肿涨是什么病症？？
-
0个回答Q 怎样预防或者减轻水肿情况？
-
0个回答Q 怎么预防避免孕期水肿
-
0个回答Q 孕期水肿的原因是什么
-
1个回答Q 饮水会加重眼睑水肿，是否会引起肾
-
0个回答Q 水肿吃什么能快速消肿
-
2个回答Q 常吃薏米有什么好处，可以消水肿吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
全身
-
水肿
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
1
痛经女性经期注意什
经期喝茶水会有影响
月经推迟的原因
白带多是什么原因有
月经期间吃什么好排
闭经的原因有哪些
月经不调有哪些原因