母婴保健 > 孕妇祛斑吃什么好 7种抗斑祛斑食物
孕妇祛斑吃什么好 7种抗斑祛斑食物
2018-03-05阅读(545)
往往怀孕妈妈都会担心面部和身体发生的巨大变化，如脸上会长出色斑影响容貌，那么孕妇祛斑吃什么好？哪些食物可以帮助孕妇祛斑？
柠檬
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。不仅如此，所含的柠檬酸可防止甚至消除色素沉着，常食可防治雀斑、黑斑，使皮肤白嫩。不想被色斑困扰，来点柠檬还是不错的。
黄瓜
中医认为黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效，黄瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖类物质转变为脂肪。
现代研究证明，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。另外黄瓜还可美容，黄瓜中所含维生素C具有美白作用，可以消除脸上的雀斑，经常食用能消除雀斑、增白皮肤。
大白菜
白菜营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含丰富的维生素，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍，丰富的维生素C、维生素E，让其成为是防治黄褐斑、老年斑的美容养颜蔬菜。
相关问答推荐
-
0个回答Q 祛斑后留下的黑印怎样快速去掉
-
0个回答Q 自然去除晒斑的方法
-
0个回答Q 吃西红柿可以祛斑吗
-
0个回答Q 有人知道怎么祛斑吗，有没有祛斑小
-
0个回答Q 柠檬片泡水，有祛斑美白的功效吗？
-
0个回答Q 小孩子脸上长了雀斑怎么办
-
0个回答Q 用什么洗脸可以祛斑
-
1个回答Q 怎么去雀斑，激光祛斑怎么样?
-
1个回答Q 从十几岁开始脸上就长了一些斑点，
-
0个回答Q 面粉面膜能祛斑吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃