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月经期肚子疼的厉害怎么办 如何缓解肚子疼

2018-03-15阅读(438)
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月经是每一个成年女性必须面对的事情,但是有的女性每个月都要忍受痛经的煎熬。那么女人为什么会痛经?女人来月经肚子疼怎么办呢?

做好调理工作

1

喝红糖水,红糖属于热性的食物,如果红糖水里面含有姜的话会更好,不仅可以补充体内流失的血液,而且可以很好的温暖你的身体,有效缓解肚子疼痛的症状。

注意饮食

2

平时少食生冷油腻的食物,可以维生素B、酸奶等调理。在经期要注意忌生冷辛辣,还要注意不要吃巧克力,不要和咖啡,茶,可乐等。

注意保暖

3

尤其是在天气寒冷的时候,不要一味的爱美,而不注重保暖,这样很容易造成月经出现黑色血块的现象。这个时候可以用一些暖宝宝贴在腹部保暖,不过需要隔着内衣贴,防止烫伤皮肤。

可以卧床休息

4

疼痛难耐时可以将暖水袋放在小腹,盖上被子在床上好好的睡一觉,保证睡眠充足,能缓解一些疼痛。

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