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夏季为什么要多喝水 多喝水有什么好处
2018-03-20阅读(804)
夏季天气热，容易出汗，代谢加速，要及时喝水补水。水健康频道本期饮水健康知识科普带您了解夏季多喝水的健康益处。此外，水健康频道提醒，虽然要多喝水但是要小口慢性，不能一次性大量喝水。
防治便秘
清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。同时多喝水能够消汗，多小便，除了能降低体温外，还能排除血液中的垃圾。
美容养颜
早上起床后补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，增强肝脏的排，促进新陈代谢，让皮肤有水灵灵的滋润。
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