女生痛经该怎么办六招帮你缓解痛经-乐哈健康网

女生痛经该怎么办六招帮你缓解痛经

2018-03-21

阅读(1058)

女生痛经是件很难受的事，每个月都会有一次痛经真的是很辛苦。所以，女生们要学会好好生活，照顾好自己。那么，女生痛经该怎么办呢？

不要吃雪糕冰棒

男人为阳，女人为阴，女孩子身体本就偏冷，可能更容易招惹湿寒。寒气进入腹部，便引起了痛经。如果本来已经痛经的姐妹们，那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了。有些女生能吃雪糕，并且从来不痛经，这只能证明她身体里火比较旺，吃凉食也没有关系。但是在这我奉劝各位姐妹，冰冻三尺非一日之寒，现在不发作并不代表以后也没事。

用开水煮红花泡脚

这是一个中医告诉我的办法，红花是促进血液流通的药物，这就证明了红花的功效。痛经多因血流不畅，淤积在小腹留不下来。那么用红花泡脚既能活血化瘀，又能刺激脚底穴位，反正是好处多多，但仍是重在坚持，坚持真的有效果。请注意：例假期间照常泡脚，但是切记不要加红花了，否则后果你懂的。

多做运动

并不是让你在大姨妈来的时候去，而是在来以前，进行适量的运动，减少不适感。体弱的女性平时要积极点，如跑步、做操、羽毛球等，逐渐增强身体的抵抗力和对疼痛的耐受力。本人不建议月经期间进行锻炼，主要以调节为主，但是应该多活动腰部。

借助发热物

就是借助热水瓶、暖宝宝之类的发热物，简单粗暴地抱在怀里，让热量慢慢的传入体内。但是此法，实话实说，只是治标不治本。就好像给块石头加热，外面热但里面还是冷的。因此，想缓解一时的痛经可采取此法。

女生痛经该怎么办六招帮你缓解痛经

不要吃雪糕冰棒

用开水煮红花泡脚

多做运动

借助发热物

相关问答推荐

热点关注

痛经

大家都在搜

妇科

痛经

产科

热点推荐

猜你喜欢

女生痛经该怎么办 六招帮你缓解痛经

不要吃雪糕冰棒

用开水煮红花泡脚

多做运动

借助发热物

相关问答推荐

热点关注

痛经

大家都在搜

妇科

痛经

产科

热点推荐

猜你喜欢

女生痛经该怎么办六招帮你缓解痛经