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红枣怎么吃最好 11种美味吃法
2018-03-30阅读(186)
红枣怎么吃最好，生活中经常听到红枣补血的说法，其实这是有据可依的，可红枣可不单单只具备这一项功能，不同的食用方法，也会产生不同的效果，今天就一起来看看吧。
红枣熬粥：安神助眠
其实，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒：血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。一个肥胖的女人，没有任何事比减肥更重要
鲜大枣煮水：强健脾胃
将大枣破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。
大枣煮饭：延年益寿
原料：党参10-20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克。
方法：将党参和大枣用水同煎半小时，去掉党参渣；用糯米蒸饭，将大枣铺于饭上，将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。
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