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黑枸杞感冒了可以喝吗 感冒了要注意什么呢
2018-04-08阅读(255)
黑枸杞是滋补身体的中药，很多人那黑枸杞泡水喝，感冒了能喝黑枸杞吗？感冒了要注意什么呢？
黑枸杞感冒了可以喝吗
不可以。
感冒有病毒性感冒、细菌性感冒、普通感冒等，感冒的一般症状有咳嗽、咽痛、流鼻涕、打喷嚏有时候还伴有头痛头晕等。黑枸杞药性平、味甘，属于滋补药材，而且温热身体的作用较强，感冒患者食用黑枸杞会加重病情，不利于身体的恢复。
感冒喝了黑枸杞怎么办
1.感冒喝了黑枸杞引起身体不适就要立刻停止食用黑枸杞，以免加重病情喝引起不良反应。
2.多喝热水。多喝热水可以帮助感冒的恢复，还能稀释黑枸杞在体内的药效成分，有利于废物排出体外。
3.适当休息。感冒会引起头晕头痛等现象，食用黑枸杞会产生身体不适。感冒了可以选择卧床休息，使身体得到适当得放松，有利于病情的恢复。
黑枸杞泡水什么适合喝比较好
看个人情况。
黑枸杞有增强免疫力、抗衰防老、美容养颜、护肝明目等多种功效，不同目的可以选择不同时间服用黑枸杞。黑枸杞没有最佳药效时期这个说法，只是根据时间条件和用药目的做出选择。比如，爱美的女性想要食用黑枸杞达到美容养颜的效果，就可以早上服用黑枸杞泡水，一整天都可以喝，还能缓解疲劳。上班族的白领，就可以选择下午喝，因为工作时间这么久，眼睛都身体都疲劳了，可以服用黑枸杞来保护视力和提神醒脑。中老年人和失眠者，睡眠状况不佳，可以选择晚上服用黑枸杞，可以改善失眠和提高睡眠质量。
黑枸杞泡水的注意事项
1.水温不宜过高，因为太高温度的水会破坏花青素的营养价值，影响药效。黑枸杞泡水的适宜温度是在50-60度左右，凉水也可以冲泡黑枸杞。
2.黑枸杞的用量不宜过多。因为黑枸杞温热身体和滋补身体的作用较强，食用过多黑枸杞会导致身体不适，引起上火、流鼻血、眼睛红肿等现象。
3.黑枸杞不宜与茶同泡。很多人有将黑枸杞和茶同泡的习惯，其实这是不健康的做法，因为茶中含有鞣酸，鞣酸有吸附收敛的作用，会吸收黑枸杞中的营养物质，长期下去还会形成一种人体难以消化的物质，会对胃肠道功能造成一定的影响，也不利于身体健康。
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