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女性经常腰痛是什么原因 女性如何避免腰痛
2018-04-08阅读(810)
女性如果经常出现腰痛的情况，要警惕是否患妇科疾病，腰痛多是妇科疾病引起的，盆腔炎患者容易出现腰疼的症状，并且还会出现小腹坠胀感，大多数的患者会出现白带增多的现象，女性腰痛需要引起重视，下面我们具体来了解一下，女性腰痛原因有哪些？
加强身体锻炼
女性平时要多锻炼，避免久坐不活动，久坐不活动会影响到局部的血液循环，并且容易引起女性出现腰痛的现象，坚持锻炼能够促进局部的血液循环，并且也可以增强身体素质，可以起到预防疾病的作用。
注意腰部保暖
尤其是在月经期间，要做好腰部的保暖工作，避免腰部受寒，否则会影响到局部的血液循环，并且会导致湿气和寒气侵入人体，容易引起腰痛的现象，并且还会引起女性痛经。
加强营养
女性平时要增加蛋白质和维生素的摄入量，需要合理的调整饮食结构，多吃对人体有益的食物，多吃些蔬菜和水果，能够增强身体素质，可以加快人体新陈代谢，并且能有效改善身体状况。
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