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三七粉去湿气吗湿气重能吃三七粉吗

2018-04-08阅读(790)

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由于现在的饮食大多比较滋腻，加上很多人缺乏运动，所以很多人体内都有湿气，特别是生活在南方的人，南方气候湿润，湿气更易侵入人体，三七粉有很高的药用价值，能帮助治疗冠心病、高血压等多种疾病，那么三七粉去湿气吗？

去湿气的食疗方法

5

薏米赤小豆粥

1、薏米、赤小豆等量。

2、以上材料洗净，放入清水中浸泡2小时左右。

3、倒入锅中煮2小时左右即可。

4、可放适量冰糖调味。

茯苓粥

材料：茯苓30克，红枣20枚，粳米100克，冰糖适量。

1、茯苓敲碎，红枣去核。

2、将红枣用小火煮烂。

3、加入粳米及敲碎的茯苓，加入适量清水。

4、直至粥熟，放入冰糖，即可食用。

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