卵巢早衰的原因卵巢早衰的早期症状-乐哈健康网

卵巢早衰的原因卵巢早衰的早期症状

2018-04-09

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卵巢可以说是女性身体的一个非常重要的器官，没有它也就没有整个人类的存在，所以女性应该特别重视卵巢的健康问题。卵巢疾病的各类很多，而卵巢早衰就是其中之一。多年来，卵巢早衰一直困扰着女性的生殖健康，那么为什么卵巢会早衰呢？

月经失调

与晚期自然绝经一样，卵巢早衰患者仅10%～20%在月经正常来潮间突然出现闭经，大多数患者表现为月经稀发、经期缩短、经量减少而逐渐闭经。对于身体健康的女性来说，我们首要的不是知道卵巢早衰的症状和治疗，而是做好预防，其它都是次要的。

1、平时经常食用富含植物性雌激素的食品。例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

3、戒烟戒酒，不吸二手烟。

4、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心，加强体育锻炼。瑜伽、游泳是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。

5、减少摄入盐类、酒精和咖啡。降低骨质疏松的可能性。

6、保持每周一到两次的和谐夫妻生活。这样可使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。