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如何预防产出血 预防产后出血全面措施
2018-04-11阅读(302)
不止是古代，即使是在医学发达的现代，生孩子也隐藏着很多危机。产后出血是女人分娩最常见的并发症，不及时妥善处理，还会威胁到妈妈的生命。
清淡饮食
产后宜清淡易消化的正常饮食，多吃蔬菜水果预防便秘，可适当进食五红汤（产后补气血之食疗）、红枣、黑木耳等补气血之食，多饮红糖水，汤水可补充体液。勿食油腻辛辣生冷刺激饮食，恶露未干净不吃人参，当归，鹿茸等大补之品，这些食物易导致出血增多，催乳汤类最好在宝宝充分吸通乳房之后（建议产后一周）再给予进补，否则容易引起乳胀。
心情舒畅
产妇产后尽量避免疲劳，解除紧张情绪，睡眠要充足，多休息，做到早发现、早预防、早治疗，是减少产后出血最有效的手段，产后妈妈的情绪容易波动大，会遇到一些不懂的自身的和宝宝的相关问题，宝妈可以请教专业人士或者跟家人倾诉，宝妈的家属要做到体贴关心产妇，一家人开开心心的齐心协力“坐月子。”
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