中医养生 > 黑枸杞血压低可以喝吗 血压低吃什么比较好
血压低吃什么比较好
1.补血食物。血压低者会出现贫血的症状，可以食用补血药材，如红枣、阿胶、当归、党参等中药。
2.可以多食用富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝等动物内脏，铁质可以促进血液的生成，要注意补充营养，多食用水果蔬菜。
3.温补脾肾的食物。如桂圆、莲子、桑葚等健脾养胃的食物，可以起到补血养血的功效，血压低者应该全方面的摄入营养。
4.适当食用高钠和高胆固醇的食物。血压低者可以增强盐的摄入量，可以多食用富含胆固醇的食物，如鱼籽、鱼肝油、猪肝等。
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