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罗汉果可以和茶叶一起泡吗 罗汉果可以和绿茶一起泡吗

2018-04-12阅读(110)
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平时我就是一个爱喝茶的人，喜欢喝各种各样的茶，不知道罗汉果能不能和茶叶一起泡呢？搭配绿茶泡水喝可以吗？

罗汉果可以和茶叶一起泡吗

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可以一起泡。

罗汉果含有罗汉果甙、锰、铁、镍、硒、锡、碘、钼等26种无机元素、蛋白质、维生素C等营养物质，其味甘，性凉，入肺、大肠经，具有清肺止咳，润肠通便的功效；而茶叶主要成分为茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等有益成分，两者搭配一起泡，不会产生什么不良的药理反应作用，在饮用方面还非常适合减脂、便秘、清热下火的人群饮用，而且用罗汉果和茶叶一起冲泡还具有以下功效。

罗汉果和茶叶一起泡有什么功效

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1、补虚除疲劳

茶叶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，加上其中含有的咖啡因还能刺激中枢神经，缓解疲劳，而罗汉果含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖等多种营养物质，可提供人体能量。两者搭配泡饮，则能更好的起到补虚除疲劳的目的，特别适合劳动过多，疲劳虚弱者饮用。

2、减肥降脂

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，另外茶叶中还含有丰富的儿茶素，有助于减少腹部脂肪。而罗汉果口感甘甜，但是这种糖分却没什么热量，喜爱喝甜饮肥胖的人士，用罗汉果茶叶替代其他甜饮，可起到减肥的功效。

3、消炎杀菌

茶叶中含有的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。而罗汉果经试验标明也具有一定的抑菌作用，因此罗汉果茶叶冲泡饮用可起到一定的消炎杀菌功效。

4、美颜抗衰老

茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素，是天然的美容饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化，延缓衰老。而罗汉果同样含有丰富的维生素C，能帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害。两者搭配冲泡可延缓衰老，起到美容养颜的功效。

5、提高人体免疫力

茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫等作用，而罗汉果中含有罗汉果多糖，能够增加免疫器官的重量，提高腹腔巨噬细胞吞噬功能，促进血清溶血素形成，增加淋巴细胞的转化率及免疫器官指数。因此罗汉果和茶叶一起泡水喝能对机体的细胞免疫、体液免疫和非特异性均有明显的免疫增强作用，可达到提高人体免疫力的功效。

罗汉果可以和绿茶一起泡吗

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可以和绿茶一起泡。

绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，生活中常用绿茶和罗汉果搭配在一起冲泡，不仅口感很好，而且冲泡也有上述功效。

罗汉果适合和哪些茶叶一起泡

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1、罗汉果+绿茶

绿茶的色泽清淡，冲泡后的茶汤回味甘甜，而且常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，与罗汉果搭配在一起冲泡不仅口感更好，其降脂减肥的功效也更佳。

推荐泡法

材料：罗汉果20克，绿茶2克。

做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入绿茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味。

2、罗汉果+红茶

红茶属于全发酵茶，性热，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。而罗汉果性寒，甘甜，搭配红茶饮用刚好中和其寒性，不仅味道更好，还更具美颜、解毒、养胃等功效。

推荐泡法

材料：罗汉果20克，红茶2克。

做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入红茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可。

3、罗汉果+花茶

常见的花茶，如：菊花、金银花性凉，有清热解毒的功效，与罗汉果搭配在一起，不仅味道更好喝，还能生津止渴，清热降燥。

推荐泡法

材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

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