人若经常熬夜,最严重的会造成疲劳、精神不振,人体免疫力也会跟着下降。随后感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来。熬夜多的人长期下去在精神和精力方面都有不同的变化,比如人会变得更加焦躁不安,注意力不集中等。
维生素c本身带有一些酸的味道,大家在晚上可以含着维生素c,这样可以让人的神经一直处于紧张状态下,那么在这个时候就可以起到提神的作用了。
0个回答Q 为什么熬夜过后会造成心悸?
0个回答Q 经常熬夜要如何护肤?
0个回答Q 长期熬夜导致记忆力下降、反应迟钝
0个回答Q 经常熬夜的人,如何制定健身或恢复
3个回答Q 癌症和经常熬夜的相关性有多高?
2个回答Q 怎样健康地熬夜通宵?
2个回答Q 长期熬夜是否真的对身体有害?如果
0个回答Q 熬夜会不会导致记忆力下降
1个回答Q 熬夜是不是会长痘痘啊?
1个回答Q 熬夜会导致心律失常吗?
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