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饮食指南 > 西瓜吃多了会得糖尿病吗 糖尿病能吃西瓜吗

西瓜吃多了会得糖尿病吗 糖尿病能吃西瓜吗

2018-05-15阅读(213)
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西瓜是夏季深受消费者喜欢的水果，性寒，食用可以清热降火，具有很好的解暑生津的作用，但是西瓜味道很甜，想知道西瓜吃多了会得糖尿病吗？那糖尿病可以吃西瓜吗？

什么人不宜吃西瓜

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脾胃虚寒的人群

本身脾胃虚寒的人群食用性寒的西瓜，会加重脾胃的寒凉程度，影响脾胃的功能导致出现消化能力降低的情况，吃东西容易消化不良，因此不宜食用。

腹泻的人群

本身正处在腹泻的人群不能食用西瓜，因为西瓜滑利性很强，会加快肠内容物排出的速度，导致腹泻情况严重，容易出现脱水或者电解质紊乱的情况，因此不宜食用。

对西瓜过敏的人群

西瓜虽然不是常见的过敏原，但是有些体质的人群食用西瓜就是会出现过敏的情况，因此对西瓜过敏的人群不能食用西瓜。

糖尿病能吃西瓜吗

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糖尿病人群能少量食用西瓜。

虽然西瓜味道很甜，但是其中含有的碳水化合物大部分是果糖，不会导致血糖升高，因此适量食用西瓜不会太过升高血糖，糖尿病患者也是可以食用的，控制食用量就好。

糖尿病吃西瓜怎么吃

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1、糖尿病人群吃西瓜要控制在一天100克之内，一次最好控制在50克左右。

2、糖尿病人群吃西瓜的话，要在两餐中间食用，此时血糖最为平稳，食用少量的西瓜不会出现问题。

3、糖尿病人群吃西瓜之后下一顿的主食的食用量需要减少一些，以免碳水化合物摄入过多导致身体不适。

4、糖尿病患者吃西瓜的话就不能再食用其他的水果了，实在想吃的话，可以食用一些黄瓜等糖分含量少的。

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